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  • 健身笔记:如何成为一个身材有料的人 日期:2022-08-21 14:18:12 点击:187 好评:0

    内容简介 《健身笔记:如何成为一个身材有料的人》是由知乎人气健身科普作者叔贵写给新手的健身入门指南。面对互联网上大量的健身信息,刚开始健身的 你是否感到迷茫作为健身...

  • FBI教你实用防身技巧 日期:2022-08-21 14:15:09 点击:112 好评:0

    内容简介 《FBI教你实用防身技巧(典藏版)》的主要内容在于介绍各种防身的基本原则和战术,对于多数警务人员来说简单易学,容易理解和记忆。这些原则和战术都经过大量科学研究和...

  • YOU身体锻炼手册真实年龄健身计划 日期:2022-08-21 14:11:55 点击:186 好评:0

    内容简介 《身体锻炼手册:真实年龄健身计划》真实年龄是指我们每个人的实际生理状态,与日历年龄有很大的差别。有的人的日历年龄也许只有30岁,但却表现出40岁的生理状态,而有...

  • 阿尔法狗二十大震撼瞬间 日期:2022-07-24 09:19:49 点击:131 好评:0

    内容简介 2016年12月29日至2017年1月4日,注册于韩国IP网名master(P)在弈城、野狐网络围棋对弈平台连续出击,连续将60位中日韩*级围棋高手挑落马下,包括15位围棋世界**。中国围棋**人...

  • 海豹突击队型男训练指南 日期:2022-07-24 09:16:31 点击:161 好评:0

    内容简介 本书为海豹突击队权威训练教程,由美国国防部资助研究出版,由美国海军特战司令部编著而成,是一部特种部队给所有人的训练指南。本书包含健身必知项目:从身体构造及...

  • 健身训练方法50种 日期:2022-07-24 09:11:36 点击:157 好评:0

    内容简介 《健身训练方法50种》阐释了正确进行50种健美训练的方法,向不同层次的健身爱好者提供了科学实用的建议。指明了如何规避运动损伤。精美的彩色插图清晰标识出了每种训...

  • 街头篮球运动教程 日期:2022-06-06 08:56:02 点击:93 好评:0

    内容简介 本书对街头篮球的起源、运动特征、价值进行了阐述, 重点对三人篮球的攻守技战术特点、主要技战术方法与实战技巧、球队的组织与竞赛编排以及国际篮联颁布的三人篮球竞...

  • 普拉提解剖学 日期:2022-06-06 08:53:39 点击:80 好评:0

    内容简介 《普拉提解剖学》重点部分以及150幅彩图展示了在40种经典的练习方法中被伸展和强化力量的肌肉,同时综合以丰富的解剖学、动作技术、呼吸方式和错误纠正等方面的信息内...

  • 普拉提美体运动 日期:2022-06-06 08:49:19 点击:73 好评:0

    内容简介 《普拉提美体运动》以普拉提垫上运动为主要内容。全面介绍了普拉提起源、普拉提的优势特点、普拉提练习要点、普拉提垫上练习的基本动作等内容。轻轻松松,一学就会!...

  • 施瓦辛格健身全书中文完整版 日期:2022-02-22 14:23:44 点击:472 好评:0

    内容简介 《施瓦辛格健身全书》包含健身所有方面的一切知识,从健身的基础理论、对训练中各种因素的分析、适合各个阶段的训练计划,到对身体各个部位的分析、各种练习动作的详...

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