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性格的重建:30天重塑自我,给人生一个重新出发 pdf下载

时间:2021-06-10来源:未知 作者:admin 点击:
内容简介 研究发现,绝大部分人都希望改变自己性格的某些方面。但是,由于性格根深蒂固,人们根本不知道该如何下手。蕞新的科学研究表明,我们可以改变自己的性格,而且这一过
 
 
内容简介
 
研究发现,绝大部分人都希望改变自己性格的某些方面。但是,由于性格“根深蒂固”,人们根本不知道该如何下手。蕞新的科学研究表明,我们可以改变自己的性格,而且这一过程只需要30天。
通过阅读《性格的重建》,你就能对自己有一个更好地了解,理解别人眼中的自己,确定自己希望改变的方面。在一个月内,你就能获得重建自己性格的秘诀——你不需要浪费数年时间来接受心理治疗、花费数年进行自我探索以及回顾一切一切不愉快的创伤性经历。如果你已经下定决心、愿意投入所有心思改变自我,那这本书会为你的改变之旅提供快捷有效的“路线图”,它会帮助你实现目标,变得更好。
 
 
作者简介
 
【美】加里·斯摩尔
加里·斯摩尔博士是世界知名学府加州大学洛杉矶分校的精神病学教授,同时还是该校塞梅尔神经科学和人类行为研究所的所长。他的研究不仅得到了美国国立卫生研究院的支持,还登上过《华尔街日报》和《纽约时报》的头条。他首创了能呈现人脑老化图像的大脑扫描方法,此法能为阿尔兹海默症的确诊提供重要依据。由于他的杰出贡献,《科学美国人》杂志将其评选为引领世界的科技创新家。除了在学界享有盛名之外,他还是一位畅销书作家,纽约时报畅销书《记忆圣经》就出自他之手。作为一位知名学者,他也是《今日秀》、《早安美国》、《奥兹秀》等许多大型电视节目的常客,经常被邀请到世界各地做演讲。
 
【美】吉吉·沃甘
吉吉·沃甘是一位作家,也是加里·斯摩尔博士的妻子。她们共同撰写了《记忆圣经》《记忆处方》《沙发的另一边》等许多畅销作品。
 
 
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