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催眠术使用手册 子良 pdf下载

时间:2022-04-07来源:未知 作者:admin 点击:
内容简介 催眠术并不远离生活,吸烟成瘾、压力太大、睡眠质量不高、人际关系紧张、容易焦虑不安种种生活问题,都可以用催眠术来帮助解决。催眠术并不像你想象的那样神秘,只要
 
 
内容简介
 
催眠术并不远离生活,吸烟成瘾、压力太大、睡眠质量不高、人际关系紧张、容易焦虑不安……种种生活问题,都可以用催眠术来帮助解决。催眠术并不像你想象的那样神秘,只要掌握技法,你也能学会催眠。作为专业的催眠治疗师,作者在《催眠术使用手册》中通过各种心理分析及催眠案例,全面而详尽地解读催眠,帮助你了解催眠术,用最短的时间掌握催眠技巧,学会怎样帮别人催眠,还能学会如何自我催眠,改善整体身心状态,并充分开发潜意识,提升幸福感。
 
 
 
 
 
 
作者简介
 
子良 国家注册心理咨询师,艾瑞克森催眠治疗师。专门从事催眠与NLP技术的研究。
 
自2004年起,他开始催眠领域的研究和实践,以艾瑞克森催眠理论为基础,以中国哲学和佛学为指导,并将艺术和文化融入催眠,讲究灵活开放的“无为而治”,在催眠治疗时,注重加入中国文化元素以满足中国人的需要。
 
 
 
 
目录
 
chapter1 你的生活离不开催眠 → 001
 
性格可以在瞬间变得外向 → 003
 
排斥就是丢弃灵活,自我设限,陷入僵化 → 008
 
别再偷偷把你的智慧藏起来 → 012
 
要成功,就别再内斗 → 016
 
解除暗示的心理作用 → 020
 
从此破除道理都明白却做不到的困扰 → 025
 
过去不等于未来,对过去的处理却影响着未来 → 029
 
别试图消灭心理问题 → 033
 
 
 
chapter2 全面认识催眠术 → 037
 
你本就是催眠师 → 039
 
催眠是什么 → 044
 
催眠助你玩转心理 → 049
 
别再让误解使你与催眠失之交臂 → 053
 
判断是否进入催眠的简单方法 → 057
 
你就是这样轻松进入催眠的 → 061
 
怎样引导他人进入催眠:现代催眠与传统催眠 → 065
 
每个人都有进入催眠的方法 → 070
 
催眠深度级别及注意事项 → 074
 
别迷信催眠深度,催眠宽度才决定治疗质量 → 077
 
 
 
chapter3 学习催眠就是这么简单 → 081
 
催眠环境的选择和布置 → 083
 
以什么样的状态实施催眠会更有效 → 087
 
边学边玩,作催眠敏感度测试 → 091
 
一分钟上手,最简单的催眠引导方法 → 096
 
常见的催眠深化技巧 → 101
 
催眠结束和效果巩固 → 105
 
利用来访者已有的催眠经验,快速引导进入催眠 → 107
 
睁着眼也能悄然进行的催眠 → 111
 
从唐诗宋词、寓言故事切入催眠 → 115
 
催眠秀表演其实很简单,几分钟你就能学会 → 119
 
 
 
chapter4 催眠与心理治疗 → 123
 
仅靠暗示产生的转变,大多只是空中楼阁 → 125
 
催眠既能化解心理问题,也能产生心理问题 → 128
 
催眠是保持身心健康所必需的 → 130
 
催眠如何快速实现心理和行为转变 → 133
 
潜意识总会作出最佳的选择 → 136
 
讲故事也能进行心理治疗 → 138
 
隐喻在催眠治疗中的妙用 → 141
 
受术者在有意思的催眠中偷偷改变 → 144
 
 
 
chapter5 催眠的基本技能与训练 → 147
 
组织催眠治疗的4个主要阶段 → 149
 
催眠师的基本素质及修炼 → 152
 
催眠师发声技能 → 155
 
如何选择对受术者最有效的催眠语言风格 → 157
 
弥尔顿催眠语言模式 → 160
 
细微的身体线索观察技能 → 164
 
受术人催眠状态解读和评估 → 167
 
言语跟随和引导技能 → 169
 
非言语跟随和带领技能 → 172
 
催眠控制和调整的整体协调 → 175
 
 
 
chapter6 催眠术的日常应用 → 177
 
如何运用催眠增进你和爱人的感情 → 179
 
催眠与创意创新 → 182
 
催眠式沟通让教育孩子更轻松 → 184
 
现代催眠在品牌建设和营销中的应用 → 186
 
chapter7 利用催眠术完善自身 → 189
 
放松静心练习 → 191
 
心灵减压,回归心灵平静 → 195
 
身心统一,快速处理内在冲突和矛盾 → 199
 
接纳和尊重,快速释怀负面情绪 → 202
 
自信心重塑,开启内在智慧力量 → 204
 
心理阴影处理,降低伤害事件的影响 → 206
 
走出失恋阴霾,修复旧爱创伤 → 208
 
 
 
 
 
点击下载:催眠术使用手册 子良
(访问密码:7509)

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