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脆弱的力量 pdf下载

时间:2022-04-07来源:未知 作者:admin 点击:
内容简介 我们常常困扰于那些负面的经历和情绪,如脆弱、羞耻、恐惧和自卑,甚至认为正是这些不完美让我们深陷于疲惫,阻碍了我们的成长。 但在布琳布朗看来,正是我们自身的
 
 
内容简介
 
我们常常困扰于那些负面的经历和情绪,如脆弱、羞耻、恐惧和自卑,甚至认为正是这些不完美让我们深陷于疲惫,阻碍了我们的成长。
但在布琳·布朗看来,正是我们自身的脆弱赋予我们力量,“在充满危机和不确定的路上,当自我拉扯、纠结、恐惧缠绕你时,人生不完美的‘礼物’不期而至,拥有它们会让你全心投入生活。”请跟随布朗的步伐,俯拾人生旅程中的十个”物”,开启全心投入、全力去爱的人生吧!
 
 
 
 
 
编辑推荐
 
受欢迎的5大TED演讲者、美国影响力女性之一布琳·布朗感动之作。
 
美国书、蝉联《》书超过18周。
 
本从脆弱、羞耻感的角度探讨爱、归属感与人生的著作,超过1400万人聆听的
 
心灵震撼,2014年直击人心的共鸣。
 
湛庐文化出品。
 
 
 
作者简介
 
布琳·布朗是TED大会受欢迎的演讲者之一,其在2010 年的演讲《脆弱的力量》(The Power of Vulnerability)成为TED史上受欢迎的5大演讲之一, 视频点击量超过14 000 000人次。美国休斯敦大学社会工作研究院教授,她历经12年,收集上万例“做自己” 的真实故事,是从脆弱和羞耻感的角度研究爱、归属感与人生的人。作为一位思想、研究者、讲故事的人,她的研究成果被广为传播,《奥普拉秀》、CNN、ABC、NBC、美国公共电视网、《华盛顿邮报》、《》等都争相报道。2009年,布琳•布朗被美国女性刊物《休斯敦女性杂志》评为“2009 年影响力的女性” 之一。
 
 
 
 
目录
 
序 言 一段勇敢的旅程
前 言 全心投入的生活
第一部分 准备
不完美人生的旅途中, 你最终将走向何处?你会遇见哪些阻碍?即使最无力的时候, 你又拥有哪些力量?一趟充满勇气的旅程, 你准备好了吗?
01人生的必需
勇气、仁慈心、联结
02 人生的真谛
爱、归属感、自我价值
03 路途中的阻碍
羞愧、恐惧、脆弱
第二部分 启程
在充满危机和不确定的路上,当自我拉扯、纠结、恐惧缠绕你时, 人生不完美的礼物不期而至, 拥有它们会让你全心投入生活。
04 不完美的礼物 - 一: 别管别人怎么想
与真实的自己对话
05 不完美的礼物 - 二: 不要完美主义
爱自己, 才能爱别人
06 不完美的礼物 - 三: 停止麻木与无力
重启灵性之门
07 不完美的礼物 - 四: 放下不足和恐惧
获得感恩与愉悦
08 不完美的礼物 - 五: 不确定,也没关系
发现直觉与信念
09 不完美的礼物 - 六: 放下比较
开启创造力
10 不完美的礼物 - 七: 摘掉疲惫的面具
重回玩乐与休息
11 不完美的礼物 - 八: 让焦虑远离生活
冷静下来,获得内心平静
12 不完美的礼物 - 九: 抛掉自我怀疑和“应该”
有意义的做事
13 不完美的礼物 - 十:形象放一边,偶尔失控一下
请欢笑、请歌唱、请舞蹈
14 最后的礼物
【拾遗】冒险王和老实人
【译者后记】
 
 
 
 
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(访问密码:7509)
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