 内容简介 为什么无法忘记曾经伤害过自己的人？为什么总是不自信，害怕面对未来？为什么回到家，还是会为了工作而烦恼？……当一个人心中的烦恼越积越多时，心灵就会失衡，从而影响到自己的工作与生活，给自己身边的人带来负面的影响。相反，如果我们能够及时的改变自己的思考习惯，消除心中的负面情绪，同时积极制造正面的情绪，那么我们就能找回最原始的自己，学会用最好的心态去面对当下的生活。 作者简介 李默然，80后专栏作家，发表文字10余万字，善于书写犀利而治愈性的文字，将年轻人所面临的人生问题娓娓道来，激励了无数人。 目录 第1 个习惯：倾听内心的声音，坦然接受真实的自己懂得爱，才能真正容纳自我人生没有所谓“完美”要相信，你是最好的自己以自己的方式生活每个人都无权轻视自己保持一种健康向上的心态第2个习惯：给自己一个希望，让生活少点烦恼烦恼都是自找的试着给自己一个希望凡事往好的方面想忘记痛苦，学会遗忘用宽容和爱化解仇恨为自己种一棵烦恼树第3个习惯：克服不满的情绪，停止抱怨摆脱心中无名的绳结生活中，很多事无法强求做自己情绪的调节师学会顺其自然工作中不要总抱怨改变自己，领悟快乐第4 个习惯：充实自己，让空虚、郁闷一扫而光充实自己，不断进取小爱好，成就幸福人生学习让人生更美好阅读，丰富人生用艺术充实自己第5 个习惯：保持一颗平和心，奇迹总会出现的别把责任推给命运绝境中也要抱有希望保持一颗平和的心奇迹总会出现的在逆境中选择微笑在最短的时间内扭转败局学会宽容，海阔天空第6 个习惯：放下是一种觉悟，更是一种心灵的自由留住你身边的幸福快乐就是活在当下去除禁闭心灵的枷锁丢掉贪婪的包袱放下也是一种选择学会见好就收放下就是快乐适可而止是一种人生经验第7个习惯：换个角度看世界，学会转变思路善待那些稀奇古怪的想法突破常规，创作联想擅于发现自己的长处要适应无法避免的事实培养你的开创性思维换个角度看世界管理好自己的思想第8 个习惯：再忙也要释放自己，别让自己背负太多压力压力是不可避免的抛弃不属于自己的压力放慢一下，轻松休息一下让自己背负合适的压力尝试减少工作让悠闲来缓解压力在大自然中“放逐”自己 点击下载：世界上所有的烦恼 都是自找的 （访问密码：7509） |
